Ringiovanire mangiando
Per promuovere al meglio la risonanza con la nostra anima, dobbiamo fare attenzione a ciò che mangiamo. La guida di nutrizione va adattata al nostro personale stile di vita e alle nostre abitudini e preferenze. Noi conosciamo la via più giusta per noi stessi e, stando a contatto con la nostra anima, possiamo imparare ad ascoltare e conoscere noi stessi e a procedere nella direzione migliore. Un principio fondamntale del cibo per nutrire l'anima è il seguente: mangiate con amore ciò che è stato coltivato con amore, preparato con amore, e servito con amore. Mangiare nutrendo il nostro sé è un modo in cui manifestiamo l'amore per noi stessi, una maggiore connessione con la nostra anima.
Un essere umano è molto più di una forma fisica, noi siamo anime che stanno sperimentando quella che dovrebbe essere l'esperienza di posseere un corpo.