Vincere lo stress, l'angoscia e la depressione
Oggi si parla molto di terapie, ma forse non si considera a fondo il fatto che, per far sì che esse abbiano effetto, occorre prima di tutto assumere in prima persona la responsabilità del nostro malessere e cercare di sondarne le cause profonde.
Il libro è un'introduzione al grande tema della guarigione, ma al tempo stesso fornisce facili esercizi di armonizzazione per cercare di rafforzare prima di tutto il nostro "sistema immunitario psichico", che nella società complessa in cui oggi viviamo è sottoposto a infinite sollecitazioni.