Scopri la libertà della perfetta consapevolezza
La Vera Meditazione, secondo l'Autore, non ha scopo, metodo. Sorge dalla coscienza spontaneamente quando la consapevolezza non si fissa sugli oggetti di percezione. Quando si inizia a meditare, la consapevolezza è sempre contratta su qualcosa: pensieri, emozioni, suoni, ecc.